Kati Körner – Meine Philosophie

Ich sehe meine Aufgabe darin, ihnen dabei zu helfen, ein selbstbestimmtes erfülltes und gesundes Leben führen zu können!

Zwei Sätze meiner Zeugnis-Beurteilung in der 7. Klasse waren: “Kati kann sich erstaunlich gut in die Probleme anderer Schüler einfühlen. Sie wird von ihren Mitschülern für diese Sozialkompetenz sehr geschätzt.” Das kommt mir heute in meiner Arbeit zugute: Neben der Behandlung körperlicher Symptome suche ich nach ungenutzten, brach liegenden Potenzialen meiner Patienten. Ich helfe ihnen wenn nötig bei der Verarbeitung von traumatischen Lebensereignissen. Sie bekommen durch Selbstannahme und ein besseres Verständnis der eigenen Bedürfnisse Kraft und Unterstützung für anstehende Veränderungsprozesse. Gemeinsam entwickeln wir gesunde Rituale und Fähigkeiten im Umgang mit den Hürden des täglichen Lebens. Für mich ist alles, was ich den Patienten vermittle, nicht nur formales theoretisches Wissen, sondern selbst durchlebte Erfahrung und Realität.

Stagnation führt in die Krankheit, denn Wachstum und Entwicklung sind Grundbedürfnisse des Menschen.

Den meisten Menschen ist bewußt, daß eine ungünstige Lebensweise, wie unpassende Ernährung und zu wenig Bewegung, zur Entstehung von Krankheiten führt. Oft wird aber nicht beachtet, daß anhaltender negativer Streß – durch ungelöste Probleme, wiederkehrende Konflikte, Beziehungsfrust oder das Aufschieben von Entscheidungen – ebenfalls langfristig die Gesundheit untergräbt. Das Verdrängen und (meist unbewußte) Verweigern von Veränderung kostet eine Menge Energie und schwächt so letztendlich unser Immunsystem. Oft äußert sich das anfangs in einer diffusen, anhaltenden Abgeschlagenheit, in Antriebslosigkeit, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen oder einem Gefühl von “innerer Getriebenheit”. Wird dem weiterhin keine Beachtung geschenkt und nur oberflächlich und rein symptomatisch behandelt, dann folgen in der Regel – je nach Konstitution – die verschiedensten chronischen Beschwerden.

Die Qualität unserer Beziehungen steht in direkter Relation zur Lebensqualität.

Der Mensch ist ein soziales Wesen. Wir stehen vom ersten bis zum letzten Atemzug in Beziehung zu anderen. Die Aufarbeitung von Bindungsstörungen und den damit einhergehenden Problemen mit Intimität und Kommunikation ermöglicht  die Entstehung und langfristige Aufrechterhaltung glücklicher, harmonischer Partnerschaften, Familienbeziehungen und Freundschaften. Voraussetzung dafür ist die Bereitschaft und Fähigkeit zur Selbstreflexion, um Eigenanteile an Beziehungsproblemen zu erkennen und zu lösen.

Der Grad der emotionalen Fitneß bestimmt in hohem Maß die Qualität unserer zwischenmenschlichen Beziehungen.

Emotionale Fitneß ist die Fähigkeit, sich gefühlsmäßig in verschiedensten Lebenssituationen in Balance zu halten und “bei sich zu bleiben”. Dazu ist es wichtig zu verstehen, was Emotionen eigentlich sind: Ihre ganz individuelle Reaktion auf einen äußeren Einfluß! Das Außen ist nicht dafür verantwortlich, wie wir uns fühlen. Wir entscheiden selbst darüber, wie wir reagieren. Emotionale Unabhängigkeit vom Gegenüber ist eine weitere Voraussetzung dafür, langfristig glückliche erfüllte Beziehungen führen können.

Gedanken sind Energie. Sie beeinflussen unsere wahrgenommene Realität und damit unser Wohlbefinden.

Unser Gehirn kann nicht zwischen etwas, was wir uns lebhaft vorstellen und dem, was wir tatsächlich erleben unterscheiden. Das sollten wir uns zunutze machen:

Was kommunizieren wir uns selbst tagtäglich? Entspricht es tatsächlich der Realität? Ist es konstruktiv oder destruktiv? Hilft es uns, gesteckte Ziele zu erreichen oder blockiert es uns? Gedanken erzeugen Emotionen in uns, die die Art wie wir uns und unsere Umgebung wahrnehmen positiv oder negativ verändern.

Beispiel: Ein Mensch, der fast von einem Bus überrollt wird und um Haaresbreite dem Tod entrinnt, könnte denken: “Warum passiert immer ausgerechnet mir sowas?” oder aber er sagt sich: “Ich habe einen Schutzengel! Das Leben meint es gut mit mir…”

Die Art des Denkens erzeugt ganz unterschiedliche Realitäten. Sie beeinflußt deshalb auch in hohem Maß unsere Lebensqualität! (Siehe auch “Macht der Gedanken“)

Bei Fragen stehe ich Ihnen gern zur Verfügung Ihre Kati Körner

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