Die sechs menschlichen Grundbedürfnisse

Sie gelten für jeden von uns – wir befriedigen sie jedoch auf unterschiedlichste Art und Weise! Diese sechs universellen Grundbedürfnisse sind:

Sicherheit Abwechslung Bedeutung Liebe & Verbindung Wachstum Einen Beitrag für andere leisten

Warum lohnt ein näherer Blick darauf?

Ein näherer Blick darauf lohnt sich, weil sie unser tägliches Tun und Handeln bestimmen.  Alles, was ein Mensch tut hat einen Grund– es befriedigt eines (oder mehrere) dieser Bedürfnisse. Sie sind auch der Grund dafür, daß wir bestimmte Dinge wider besseren Wissens unterlassen 😉

Wir können jedem dieser Bedürfnisse auf eine sich langfristig positiv auswirkende, oder auf eine eher schädigende Art und Weise gerecht werden: In der einen oder anderen Form kennt wohl jeder solche oder ähnliche Gedanken: “Ich weiß, ich sollte weniger süßes essen und mehr Sport treiben, aber ich schaffe es einfach nicht!” oder “Mir ist klar, daß ich mit der Raucherei meine Gesundheit gefährde, aber ich brauche das eben!”

Wenn eine Handlung oder Gewohnheit gleichzeitig mehrere dieser Grundbedürfnisse befriedigt, dann schaffen wir es nicht, sie aufzugeben, ohne andere Wege und Möglichkeiten dafür zu finden!

Warum gibt es  Kriminalität? Wer einen Menschen bedroht und unter seine Gewalt bringt verschafft sich auf einfache Art und Weise gleichzeitig Sicherheit, Abwechslung, Bedeutung und Verbindung zum Opfer. Und wenn eine Handlung mehrere Grundbedürfnisse gleichzeitig erfüllt, dann fällt es schwer wieder davon abzulassen.

Mit diesem Wissen im Kopf können wir uns selbst hinterfragen:

Welche Bedürfnisse kommen in meinem Leben zu kurz und werden deshalb durch “den schnellen Hype” von “Ersatzhandlungen” beruhigt und in Schach gehalten? Das Wissen um die Grundbedürfnisse liefert die Erklärung dafür, warum Menschen Dinge tun oder unterlassen, die auf den ersten Blick völlig unverständlich erscheinen. Es versetzt letztendlich in die Lage, negative Verhaltensweisen effektiv abzustellen und durch gesundes Tun zu ersetzen.

Welche Grundbedürfnisse stehen bei dir vorn?

Die beste Voraussetzung für ein glückliches Leben hast du, wenn Liebe und Verbindung den ersten Platz einnehmen. Wenn Streß und Angst an der Tagesordnung sind, dann richten wir automatisch unseren Fokus und damit unsere Energie auf Sicherheit und Bedeutung.

Bei Fragen stehe ich Ihnen gern zur Verfügung Ihre Kati Körner

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